Bienvenue chez Julie Chassagnite Enseignante en activité physique adaptée

Vous cherchez à améliorer votre condition physique de manière adaptée et personnalisée, à vous remettre en forme en douceur ou de manière plus poussée ? Vous êtes au bon endroit! Je vous accompagne dans la pratique d'activités physiques adaptées à vos besoins et à votre rythme, pour vous aider à augmenter vos capacités et votre bien-être.

1 vote

Référencée auprès :

- De la Maison Sport Santé du Pays Basque Adour

- Du PEP'S des Landes (dispositif de sport sur ordonnance)

- De la plateforme Sport santé domicile

Prestations de service

Activité physique adaptée

Séance d'équilibre, d'étirements, de renforcement musculaire type gym douce ou plus intense en fonction de vos capacités.

Je peux vous proposer un accompagnement à la marche, à vélo et de l'initiation à la course à pied afin que vous puissiez vous aussi découvrir ce type d'effort en douceur.

Marche nordique

Je vous apprend le mouvement spécifique de la marche nordique et vous emmène le long des jolis chemins des Barthes et de l'Adour pour vous faire prendre un grand bol d'air frais et vous dépenser. Renforcement musculaire et étirements associée à la marche.

Aide à la relaxation

Détendez-vous et libérez les tensions grâce à des séances de stretching et de relaxation ou le maître mot sera la Respiration. Je peux vous aider à réapprendre à respirer avec différents exercices utiles au quotidien.

Localisation

Julie Chassagnite Enseignante en activité physique adaptée
Saint Etienne d'Orthe, Nouvelle-Aquitaine, France

Qui suis-je ?

Située sur le pays d'Orthe, je suis diplômée depuis 2010 avec une Licence STAPS (Fac de sport) avec une spécialisation APA (Activité Physique Adaptée). Je suis expérimentée depuis plusieurs années dans l'accompagnement individuel et collectif de personnes âgées, en situation de handicap, mais plus particulièrement de personnes atteintes de maladie chronique telle que le cancer ou en situation d'obésité.

Je m'adresse également aujourd'hui aux personnes sans pathologie particulière mais qui souhaitent se mettre au sport dans une intensité modérée pour découvrir une activité ou améliorer leurs capacités et leur bien-être.

Je me déplace à votre domicile ou en extérieur pour vous proposer un accompagnement personnalisé.

Mon objectif est de vous faire passer un bon moment en pratiquant une activité physique sans parler de performances. Je met également au coeur de mes séances l'apprentissage de la respiration et vous donne un maximum de conseil pour vous rendre d'avantage autonome. à la pratique physique.

Nous discutons ensemble de vos souhaits et de vos objectifs lors d'un 1er entretien, je peux vous évaluer si vous le souhaitez, puis je vous propose des séances qui sont au mieux adaptées à votre profil, à votre état de santé, et votre forme physique pouvant bien sure varier en fonction des jours.

J'affectionne particulièrement les cours en extérieur pour bénéficier de tous les bienfaits du grand air associé à la pratique physique : un combo parfait pour augmenter le bien-être.